不妊で悩む人にマカが効く?

不妊の悩み…

「子供が欲しいと思って妊活もしてるのに、妊娠しない…」
「年齢的に問題ないと思ってたのに子供ができない…何か問題あり?」
「妊活だって頑張ってるのに“子供まだ?”って言われて…すごく苦痛…」

妊活しているのになかなか子供を授からない、という場合、不妊の可能性もあります。
ただ、不妊と言っても、はっきりとした原因があり治療で良くなるものもあれば、特に明確な理由がなく病院に通い続けても良い結果につながらないということもあります。
不妊治療は特に高度なものだと金銭的・肉体的負担が大きくなりますし、治療を受けたのに結果が出ないと大きなストレスにもなります。ストレスというのは妊娠にとってマイナスの要素と言われているので、せっかく不妊治療をしているのに妊娠が難しくなってしまうという悪循環も有り得ます。

マカが不妊に効く!?

そんな不妊に悩む人に、マカが効果的と言われています。
マカはとても栄養豊富な植物で“完全食”“栄養の缶詰”などと言われるほど。この豊富で役立つ栄養が体を妊娠に良い状態にする助けになると言われ、不妊を改善する効果に期待できます。
ただし、マカを使えば不妊が解決するとか、すぐ妊娠できるといった劇的な効果はありません。マカをどう利用すればいいのか、詳しく見てみましょう。

 

マカで不妊を解消するには

不妊に効果を期待できるマカのパワーとは…

栄養の偏りや不規則な生活、運動不足、喫煙、飲酒などは妊娠に悪影響がある要素だと言われます。この中でも栄養の偏り…食事を改善することは体を作るのにとても重要です。ですが、それなりに心がけても、必要な栄養を上手く摂れるような食事を毎日考えるのは大変です。
そんな時に助けになるのが、マカのサプリです。
マカには9種の必須アミノ酸、14種の非必須アミノ酸、8種のミネラル、ビタミンといった栄養や、バランスを整える効果があるとして注目される成分ベンジルグルコシノレートが含まれています。普通の食事では不足しがちな栄養が摂取できますし、豊富な栄養が滋養強壮に役立ち、女性特有の不調の改善、妊娠するための体作りにも良い効果が見込めます。
ただし、マカの利用だけでなくきちんと食事を見直すことも大切ですし、適度な運動、規則正しい生活なども体の状態を整えるのに重要です。
つまり、マカがあれば不妊をどうにかできるというわけではなく、普段の生活を見直して、マカをサポートとして取り入れるのが最も効果的です。
体の状態は心にも影響するので、マカを使いつつこういったことに気を付ければ、イライラや不安も感じにくくなり、不妊の改善にもプラスの効果が期待できます。

 

マカのサプリはどう選ぶ?

マカのサプリも色々とありますが、使うのであれば良いものを選びたいもの。不妊を改善し赤ちゃんを授かる準備のために使うなら、安全性なども気になります。

 

マカの配合量

マカは大量栽培が難しい希少な植物です。
そのため非常に高価で、マカ配合のサプリでもあまり多く配合されていない場合があります。
不妊症対策として成果が期待できる人気メーカーのマカは一日分の配合量が1,500mg以上を目安として下さい。
この摂取量は女性に対しての目安ですが、滋養強壮として男性が摂取する際の目安も同様に1,500mg以上となります。

 

マカの生産地

マカの原産地は南米ペルーで、中でも標高4,000m以上の高地で生産されるものが高品質とされています。
厳しい環境で育ったマカには栄養素が凝縮され、さらにほぼ無農薬で栽培できるという利点もあります。

 

同じペルー産でも平地に近い標高の低い場所で生産されたマカも多く出回っていますが、これらのマカは栄養素が低いけど安く手に入るので、これらのマカを原料に使った低価格のマカサプリに使用されています。

 

そして日本でも近年マカの栽培が成功し国産マカが出荷されるようになりました。
この国産マカはペルー産よりもさらに含有栄養素の数値が高いことで注目されていますが、非常に高価です。

 

マカ以外の原料

高価なマカを100%使用したマカサプリというのは原料費が高すぎてメーカーもほとんど販売していません。
不妊対策のサプリでもマカの効果を高める原料や、体を温める効果のある植物などでさらに妊娠しやすい体づくりをサポートしてくれるものが増えてきました。

不妊に効果的なマカサプリの人気ランキング

フルミーマカ・ミウ


フルミーマカ・ミウの大きなポイントは、使用しているのが国産無農薬のマカ100%なところ。やはり国産で無農薬のものを使っているというのは安心感がありますよね。
マカは南米ペルーが本場で、日本では栽培が不可能と言われていたこともあり、栽培方法が確立された現在でも100%国産という商品はなかなかありません。さらに、国産マカはペルー産のものより成分量も豊富なのが嬉しいところです。

 

また、フルミーマカは妊活中の人向けのサプリでもあるため、妊活に役立つ成分、葉酸ショウガも配合されています。
葉酸は妊婦が摂りたい代表的な栄養素で、赤ちゃんの先天性異常のリスクを下げる効果があり、厚生労働省も摂取を推奨しています。不妊に効果があるとは言えませんが、妊娠を計画しているならぜひ摂取したいものです。
ショウガは血行を良くしたり免疫を高めるといった効果が知られている食品です。こういった効果は妊活にもプラスとなります。

 

さらに、フルミーマカは無臭のソフトカプセルで飲みやすい・15日間の返金保証あり・お得な定期購入コースありなど、不妊改善のために利用する人が安心の要素が多く、女性向けのサプリなので、女性が買いやすいマカのサプリです。

 

 

 

ハグクミの恵み


ハグクミの恵みにも国産マカが配合されています。そしてアンデス産の貴重な有機マカも配合することでより実感しやすいサプリとなっています。
こちらの価格は初回2,980円(税込)で定期コースの2か月目以降は5,984円(税込)。
さらに血行改善やホルモンバランスの改善に効果が期待できるザクロエキスも贅沢に配合しているので、体を温めて生理を整えることもできます。

 

 

HUG maca(はぐマカ)


夫婦100組の声を元にリニューアルしたというはぐマカには有機マカの他にビタミンB・C・D・E、亜鉛、セレン、アルギニンといった妊活に効果が期待できる成分が豊富に含まれています。
はぐマカの価格は初回1,242円(税込)、定期コースの2か月目以降1,987円(税込)と非常に安い価格に設定されています。
同じメーカーから発売されている葉酸サプリとセットで購入すると更にお得になるという購入方法もあります。

フルミーマカの購入について

不妊改善のためにマカをサプリで摂取する場合、効果を得るには長期的な利用が前提となります。
そのため、あまり値段が高いと購入を続けるのも大変です。

 

フルミーマカは通常購入の他に、値段が安くなり毎月自動で届く「定期便」があります。
続けるのならおすすめは圧倒的に定期便です。

■ 単品購入 … 7,980円
■ 定期便レギュラーコース(毎月1本) … 初回毎月380名限定2,980円  二回目以降4,980円
■ 定期便しっかりコース(毎月2本)  … 初回毎月380名限定5,960円  二回目以降9,000円

※ 一本90粒入り・約一ヶ月分 ※

※ 価格は税抜 ※

※ 送料無料 ※

 

夫婦での利用なら…

不妊で悩んでいるのなら、改善するために夫婦で取り組むことも重要です。
フルミーマカは男性が飲んでも効果を期待できるサプリで、実際に夫婦一緒に飲んでいる人も多く、
二人で利用するのに適した毎月2本の“しっかりコース”も人気です。

 

 

フルミーマカをより詳しく知りたい方は、公式サイトへどうそ

 

マカの効果と副作用

マカにはどんな効果を期待できるの?

マカは、もともとアンデス山脈周辺に自生するアブラナ科の植物で、妊活に役立つといわれています。また、マカは男性の精力剤にも配合されていることが多い成分ですので、名前を見聞きしたことがあるという方は多いのではないでしょうか。

 

マカにはビタミンB群やビタミンC、ビタミンE、ミネラル類、アミノ酸などの栄養成分が豊富に含まれていますので、妊活サプリや精力剤などに配合されているというのもわかります。
マカに期待することができる効果は、以下のようになります。

  • 排卵の正常
  • ホルモンバランスの調整
  • 血行不良の予防と改善
  • 滋養強壮・疲労回復
  • 更年期障害の諸症状の予防と改善
  • アンチエイジング効果
  • ニキビ改善効果

マカに含まれている成分の中で、最も注目して頂きたいのは「アルギニン」という成分で、この成分は男性の性機能向上効果を期待することができるほか、保湿作用で肌トラブルの予防や改善、アンチエイジングにも役立つといわれています。

 

また、マカは亜鉛や動物性蛋白質と相性が良いと考えられていますので、マカを摂取するのであれば、これらの成分も務めて摂取することが望ましいといえるでしょう。
そして、妊活を目的としてマカを摂取するのであれば、葉酸の同時摂取が望ましいといわれています。ただし、これらの成分はただやみくもに摂取しても効果を期待することができないことも考えられますので、できれば専門医の指導の元で摂取することをおすすめします。

 

副作用に注意しましょう

マカが妊活に役立つと聞くと、1日の規定量を守らずに、大量摂取する方が出てきます。ですが、これだけは絶対に避けなければなりません。
というのは、マカを一度に大量摂取してしまうと、副作用と捉えることができる、さまざまな症状が現れる可能性が広がるからです。
具体的には、以下のような症状があります。

  • 生理周期のズレ
  • 頭痛
  • 下痢や腹痛

これらは、マカの大量摂取によってホルモンバランスが崩れたことが原因となって起こると考えられています。妊活のためにマカを摂取したのに、ホルモンバランスが崩れてしまっては元も子もありませんよね?
どれほど素晴らしい成分であっても、規定量を守らずに大量摂取してしまえば、身体のどこかに不具合が生じても不思議ではありません。
マカはサプリから摂取することができ、1日の規定量はきちんと決められています。マカを摂取するのであれば副作用のリスクも考え、1日の規定量を必ず守って、正しく摂取することを心がけましょう。